¿Sabías que hacer ejercicio genera endorfinas, sustancia del cerebro que te hace sentir mejor y disminuye el estrés? Las adicciones en ocasiones se originan por la dificultad de manejar el estrés. Mantenerse activo con los deportes es una excelente forma de evitar...
Sabías que… De acuerdo al artículo 31 del Reglamento de Tránsito de la Ciudad de México: “Ninguna persona puede conducir vehículos por la vía...
¿Sabías que el alcohol es una de las principales causas de muerte en el mundo? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el alcohol causa casi el 4% de las muertes en el mundo, más que el SIDA o la tuberculosis....
Sabías que… La Comisión Federal para la Protección contra Riesgo Sanitario (COFEPRIS) estimó que el 40% de las bebidas que se consumen los fines de semana son...
¿Sabías qué la nicotina es una droga adictiva que se absorbe fácilmente en la sangre ya sea por mascar, inhalar o fumar tabaco? Un fumador típico inhala 10 veces por cigarro. De tal manera que una persona que fuma 1.5 cajetillas (30 cigarros) por día, recibe 300 inhalaciones...
¿Sabías qué el consumo crónico de la cocaína acelera el envejecimiento del cerebro? Un estudio realizado por la Universidad de Cambridge identificó imágenes de resonancia magnética que revelan la pérdida de materia...
¿Sabes qué es el consumo explosivo? El consumo explosivo es aquel en el que se consumen grandes cantidades de alcohol en un periodo corto de tiempo. Esto ocurre principalmente los fines...
¿Sabes cómo desarrollar la asertividad? La asertividad permite expresar necesidades y emociones sin mentir o lastimar a los demás. Te dejamos algunos tips para que puedas...
¿Sabes cómo mejorar tu autoestima? Muchas veces hemos escuchado hablar de la autoestima pero ¿cómo podemos desarrollarla en el día a día? Identifica la forma en cómo te...
