Algunas veces creemos que las emociones nos estorban cuando en realidad son las señales internas que nos permiten conocernos y relacionarnos, en especial cuando escuchamos lo siguiente de las mismas:

 

  • “Es malo sentir miedo, enojo o tristeza”
  • “No hagas drama, no es para tanto”
  • “La gente buena no se enoja”          

 

Para que exista un adecuado bienestar emocional es necesario validarlas y manejarlas cuando sean desagradables. Un buen manejo emocional protege a la persona de recurrir a las drogas.    

 

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