Una persona para poder ayudarse a sí misma debe conocer adecuadamente su problema, en este caso su adicción. Cómo funciona su cerebro con la droga, cuáles han sido las consecuencias negativas de su consumo, cuáles son las emociones, personas, situaciones que disparan su consumo, etc. informarse es una de las primeras etapas de la recuperación; y más allá de si tenemos un problema de adicción o no, es importante que nos conozcamos para reconocer y entender qué actitudes contribuyen a que tengamos dificultades en el día a día.

Además de que conocerse a sí mismo es una de las experiencias más valiosas y gratificantes que todas las personas podemos tener si estamos dispuestos a vivirla. Infórmate: Formando familias sanas www.cesmf.edu.mx

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