El ejercicio físico se está volviendo cada vez más un componente de muchos programas de rehabilitación en adicciones. El ejercicio produce efectos beneficiosos llenando necesidades psicosociales y fisiológicas. Como aprender a reducir el estrés, oxigenar el cerebro, aprovechar el tiempo en espacios abiertos, así como compartirlo con otras personas. Además de que promueve un hábito que requiere disciplina y dedicación.

Interesante ¿no crees? no solamente para las personas con adicción el ejercicio es una herramienta útil y saludable.
Cuéntanos ¿haces ejercicio? ¿Qué beneficios tiene en tu vida?

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