Muchas veces podemos preguntarnos cómo un problema que pareciera tan pequeño, puede afectarle tanto a una persona. Esto es debido a las estrategias de afrontamiento con las que cada uno cuenta, para hacer frente a una situación. Cuando una persona no las ha desarrollado, tiene mayor riesgo de utilizar actitudes poco saludables como el consumo de drogas, incluyendo el alcohol.

Algunas estrategias de afrontamiento, incluyen el manejo emocional, una autoestima alta, habilidades para comunicarse asertivamente, tener un pensamiento crítico, entre otros. ¡Fortalécete desarrollando estas habilidades! Recuerda que con ellas mejoras la relación contigo mismo y los demás.

Artículos Relacionados

Teléfonos

5681 3011

(01) 800 0070 200

×