¿Te resulta familiar? Creer que todo el tiempo tienes que hacer cosas y en donde el tiempo te resulta insuficiente, en una era donde aparentemente la tecnología nos hace más prácticas e instantáneas las cosas.

¿Irónico, no crees? En realidad sentir que “tenemos que estar ocupados” puede ser una forma de evitar tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos y nuestras relaciones.Hay personas que aunque tengan tiempo disponible buscan saturarse de actividades para alejarse de ellas mismas, como sucede en el consumo de drogas. Por lo general, una persona con adicción busca consumir para evitar sentir emociones como la tristeza y el enojo, alejándose momentáneamente de sí mismo y de la realidad.

Por esto vale la pena preguntarnos ¿tengo que estar ocupado? o ¿quiero estar ocupado?

Recuerda que es importante que tengamos momentos para reflexionar, para estar en contacto con nosotros mismos, nuestras emociones y poder expresarlas de forma saludable, sin necesitar “estar ocupado”.

 

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