• Análisis realista para mejorar la baja autoestima
    • consiste en cuestionar el pensamiento
    • es detener contundentemente frases de autoacusación
    • es examinar la realidad y sus distintos matices
    • es afirmar el propio valor, es reconocer las posibilidades propias
    • es optar por la forma positiva de ver las circunstancias
    • En vez de “estropeo todo, por más que lo intente no podré, todo el mundo me quiere engañar, nadie se fija en mí, nadie quiere saber nada de mi, no sé hacer nada, soy un desastre, todos se burlarán de mi, todo me sale mal…”
    • Decirse “me esforzaré en lo que no sé hacer, algunas personas engañan, hay personas interesantes como yo, algunas cosas sé hacerlas bien, no hay que buscar el reconocimiento de todos los demás, cualquiera se equivoca…”
  • Si necesitas orientación te invitamos a escribirnos al siguiente link: http://bit.ly/1qVO67N

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