Lo que dicen los demás…

Depender emocionalmente de los demás, de sus comentarios y aprobación es una señal de baja autoestima. Cuando nuestro valor está en función de...

¡Reacciones!

No necesitamos eliminar todas nuestras reacciones hacia la gente y los problemas. Las reacciones pueden ser útiles. Pueden ayudarnos a identificar...

Silencio…

¿Te gusta: hablar sin parar para evitar qué el silencio “diga” lo que no se quiere decir, y terminar hablando sin comunicar algo? En el...

¿Vemos lo que queremos ver?

En el manejo emocional se dice que cuando sentimos de forma muy intensa una emoción desagradable como el enojo, tristeza o miedo nuestra mente se...

“Llenando” vacíos…

Dicen que las conductas compulsivas, como las adicciones, tienen la intención de llenar vacíos emocionales en la persona. Vacíos provocados por...