Aprendiendo a superar Sufrimos más de lo que necesitamos, y frecuentemente porque lo queremos. Esto debido a que en ocasiones nos concentramos tanto en las heridas del...
¡Endorfinas! Beneficios del ejercicio El ejercicio produce endorfinas, sustancia relacionada con la sensación de bienestar, euforia y felicidad. El ejercicio vigoroso, aun por periodos...
¡Sólo por hoy seré feliz! Sólo por hoy seré feliz Esta verdad que dijo Abraham Lincoln: Casi todo el mundo es tan feliz como se propone. Hoy la pondré en...
Que el cambio empiece por mí Dice una frase: “Deja de esperar…y dejarás de sufrir”. Para algunas personas la base del sufrimiento está en las expectativas. En especial...
¿Responsabilidades mal entendidas? Muchas veces sin darnos cuenta actuamos o nos involucramos en situaciones en donde asumimos responsabilidades que no nos corresponden o que sentimos...
