Autocompasión vs Autoconmiseración

Algunas veces estos términos se confunden o son utilizados como sinónimos cuando en realidad pueden ser entendidos de distinta manera. La autocompasión es la capacidad que tenemos de ser amables con...

Sabías que…

Cada año en México y en el mundo, el uso indebido de drogas causa daños importantes no sólo en la salud, sino también en lo económico. En su más reciente informe, la Junta Internacional de...

Sabías qué…

Según cálculos recientes de las Naciones Unidas, el número de consumidores de cocaína en el mundo asciende a 21 millones de personas, de las cuales al menos el 1% son...

Sabías qué…

Un 'trago' se define como una lata de cerveza de 340 ml, un vaso de vino de 140 ml, o 40 ml de licor? Todas consideradas como medida...

¿Sabes qué es el consumo explosivo?

El consumo explosivo es aquel en el que se consumen grandes cantidades de alcohol en un periodo corto de tiempo. Esto ocurre principalmente los fines de semana, sobre todo con los jóvenes de entre 16 y 24...

¿Sabes cómo desarrollar la asertividad?

La asertividad permite expresar necesidades y emociones sin mentir o lastimar a los demás. Te dejamos algunos tips para que puedas desarrollarla: Utiliza frases en primera persona Expresa tus...

¿Sabes cómo mejorar tu autoestima?

Muchas veces hemos escuchado hablar de la autoestima pero ¿cómo podemos desarrollarla en el día a día? Identifica la forma en cómo te hablas a ti mismo, en especial cuando cometes algún...