Muchas veces hemos escuchado hablar de la autoestima pero ¿cómo podemos desarrollarla en el día a día? Identifica la forma en cómo te hablas a ti mismo, en especial cuando cometes algún error Si te equivocaste no seas duro contigo mismo, recuerda que todos cometemos errores Cambia tus expresiones como “siempre es lo mismo contigo”, “no puedes”, “eres un tonto (a)… por “yo puedo”, “se vale equivocarse”, “no tengo que ser perfecto” Cumple con tus deberes en tiempo y forma (tarea, trabajo compromisos), ya que esto proporciona satisfacción y la satisfacción genera bienestar ¡Practícalas! Y verás cómo incrementa tu autoestima!
