Racionalización: Consiste en justificar acciones, generalmente las propias, pero también la de personas significativas de tal forma que evitan el juicio sobre tales conductas. Se procura dar una «explicación lógica» a los sentimientos, pensamientos o comportamientos que de otro modo provocarían angustia, ansiedad, culpa o sensación de inferioridad La racionalización transforma el juicio de forma ilógica para facilitar actitudes negativas ya sean para la persona o los demás ¿Qué es la Negación? Negación: Consiste en enfrentarse a los conflictos negando su existencia o su relación o relevancia con la persona. Rechazo de aspectos de la realidad que se consideran desagradables. El sujeto se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo rehuyendo a reconocer algunos aspectos dolorosos de la realidad externa o de las experiencias subjetivas que son manifiestos para los otros. ¿Qué es la Disociación? Disociación: Consiste en eliminar elementos inaceptables de la autoimagen o negarlos de la conciencia Algunas funciones corporales pueden dejar de operar completa o parcialmente, o se ven seriamente impedidas, y donde no se presenta ni daño somático ni trastorno facticio La inaceptabilidad se debe a que el constatar elementos aversivos la persona utiliza como estrategia de afrontamiento la disociación por el estrés o ansiedad que provoca lo inaceptable. La disociación también es usada por algunas personas inconscientemente ante contingencias ambientales actuales especialmente de tipo social, contextual e interpersonal. ¿Qué es la Evasión? Evasión: es la evitación de situaciones que provocan malestar, resolver problemas y aceptar la realidad se puede manifestar con consumo excesivo de drogas, incluido el alcohol puede incluir conductas histriónicas, o conductas agresivas y/o autolesiones. Algunas de las estrategias al principio pueden ser utilizadas para adaptarse, pero luego pueden transformarse en inadaptativas si se emplean durante un tiempo prolongado. Por ejemplo, la evitación es una adecuada respuesta a una situación estresante, pero si se mantiene durante mucho tiempo impide los procesos de resolución y aceptación de los problemas. Si necesitas orientación te invitamos a escribirnos al siguiente link: http://bit.ly/1qVO67N