¡Recupérate del estrés! En esta vida de constantes responsabilidades y estrés es importante tomarse breves descansos entre diversas tareas que le permitan de forma...
La cultura del físico "La última dieta”, “el estilo de ejercicio más novedoso”, “la mejor forma para acabar con la celulitis”. Vemos en los medios de...
Uso de esteroides: ¡trampa en los deportes! Algunos deportistas de alto nivel, utilizan esteroides anabólicos, para favorecer el crecimiento óseo y muscular. Estas sustancias imitan los...
Sabías qué… Hacer ejercicio genera endorfinas, sustancia del cerebro que te hace sentir mejor y disminuye el estrés Las adicciones en...
¡Detecta si haces ejercicio en exceso! No porque realices conductas saludables como hacer ejercicio, quiere decir que no puedan generar algún daño. Te dejamos aquí algunos puntos que te...
¡Endorfinas! Beneficios del ejercicio El ejercicio produce endorfinas, sustancia relacionada con la sensación de bienestar, euforia y felicidad. El ejercicio vigoroso, aun por periodos...
Los esteroides… ¿Crean dependencia? Seguramente conoces a personas, principalmente hombres, que se ven atléticos al ejercitar los músculos y mejorar su rendimiento. Sin embargo,...
¿Sabías que hacer ejercicio genera endorfinas, sustancia del cerebro que te hace sentir mejor y disminuye el estrés? Las adicciones en ocasiones se originan por la dificultad de manejar el estrés. Mantenerse activo con los deportes es una excelente forma de evitar...