¡Recupérate del estrés!

En esta vida de constantes responsabilidades y estrés es importante tomarse breves descansos entre diversas tareas que le permitan de forma...

La cultura del físico

"La última dieta”, “el estilo de ejercicio más novedoso”, “la mejor forma para acabar con la celulitis”. Vemos en los medios de...

Sabías qué…

Hacer ejercicio genera endorfinas, sustancia del cerebro que te hace sentir mejor y disminuye el estrés Las adicciones en...

¡Endorfinas! Beneficios del ejercicio

El ejercicio produce endorfinas, sustancia relacionada con la sensación de bienestar, euforia y felicidad. El ejercicio vigoroso, aun por periodos...