¿Eres de las personas que no pueden dejar de pensar en una situación, que se desgastan analizando de forma excesiva un problema o que incluso viven más en su pensamiento que en la realidad? ¡Cuidado! Tal vez sea una forma de evitar sentir la o las emociones que implican esa situación. Existen personas excesivamente racionales que no contactan emocionalmente, que incluso son percibidas como poco sensibles y empáticas, pero que en realidad se les dificulta manejar y expresar sus sentimientos por lo que eligen pensar, para no sentir. Con el pasar del tiempo, las emociones se manifiestan ya sea a través de síntomas en el cuerpo o de “explosiones” emocionales que generan conflictos. ¿Te resulta familiar? Recuerda que un adecuado manejo emocional es un factor de protección para la adicción. MECANISMOS DE DEFENSA Existen varios mecanismos de defensa ante una enfermedad crónica: Racionalización Negación Disociación Evasión ¿Cuáles son los mecanismos de defensa ante una enfermedad crónica? Si necesitas orientación te invitamos a escribirnos al siguiente link: http://bit.ly/1qVO67N
