El dolor y la tristeza son emociones naturales que todos los seres humanos sentimos, sin embargo la forma en cómo las afrontamos, hará la diferencia. Podemos sentirnos avergonzados de alguna situación que vivimos, o temer hablar con los demás de ella, pero cuando es dolorosa y actuamos todo el tiempo como si las cosas estuvieran “bien” únicamente nos degastamos emocionalmente sufriendo en silencio. Podemos permitirnos tolerarlas y sentirlas, expresarlas, o hablar de ellas, sin embargo si reprimo mis sentimientos, estos nunca desaparecerán.
