En el manejo emocional se dice que cuando sentimos de forma muy intensa una emoción desagradable como el enojo, tristeza o miedo nuestra mente se “nubla”, e interpretamos y vemos las cosas de forma parcial, en especial aquello que refuerza nuestra emoción. Por ejemplo si estamos enojados con nuestra pareja, vemos de esa persona sólo lo que nos enojará más. Para tener una visión completa, es necesario primero bajar el nivel de la emoción para así tener mejor perspectiva y poder dar soluciones.
